疲れ目の改善に、手軽にできる簡単ストレッチで疲れ目をリフレッシュ！
疲れ目（目の疲れ）の原因
目の疲れ（疲れ目）
私たちは、情報の80～90％を目から得ているといわれ、
目を開いているだけでも「もっとよく見よう」と目を働かせています。
疲れ目の原因
1 ）目の酷使
目に負担をかけ過ぎると、目の中の細胞や筋肉が疲れてしまいます。
気付かないうちに、次のようなことで目に負担をかけていませんか？
- 長時間のパソコン作業や手先の細かな作業をする
- メガネやコンタクトレンズの度が合っていない
- 老眼（老視）など
VDT（Visual Display Terminal）ストレスを知っていますか？
パソコンなどのディスプレイを長時間見続けると、目の酷使のほか、画面を凝視するため、まばたきの回数が減り、目が乾いた状態となりやすく、さらに目が疲れやすくなります。このように画面を見て操作する必要のあるパソコンなどは、必要以上に目を酷使するため、VDT（Visual Display Terminal）ストレスといわれています。
2 ）目の乾き
おすすめの目薬
集中作業などによるつらい眼疲労に。ビタミンB12、ビタミンEなど12の有効成分を配合。
代謝を促し瞳の疲れを癒す目薬。ローズの香りがするさし心地です。
目の炎症・目の疲れにサンテPC。ブルーライトなどによる光ダメージに。
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