花粉症による目のアレルギーには正しい対策を。

厚生労働省の発表【花粉症Q &A集（平成22年花粉症対策用）】によると日本国民の29.8％以上が花粉症であるといわれていますが、本アンケートでは、花粉アレルギーでお困りの方が、
 

花粉の本格的な飛散は、

花粉症の症状を抑えるためには、普段から花粉を上手に避ける工夫をすることが大切です。
 

花粉は湿度が低く、晴れた日にかぜに乗って飛びやすいといわれています。特に雨が降った翌日の晴れた日は、２日分の花粉が飛ぶことになります。また、１日のうちでは午後1時から午後３時頃がピークとなります。この時期の外出はなるべく避けましょう。
 

外出時にはマスク、メガネ、帽子、マフラーなどを着用しましょう。また、コートなどもなるべくつるつるした素材のものにしましょう
 

屋外にでて目に花粉が入ってしまった時には、防腐剤フリーの洗眼薬で目に入った花粉を洗い流しましょう。
 

コンタクトレンズはレンズに花粉などのアレルゲンが付着しやすくなり、花粉症などを引き起こす危険性が高くなります。直接花粉に触れさせないためにもメガネの使用をお勧めします。
 

玄関に洋服ブラシを用意しておき、帰宅時は玄関の前でからだや衣服についた花粉をよく払い落としましょう。 うがいや手洗いでからだの表面についた花粉を洗い流しましょう。外に干した洗濯物や布団は花粉をよく落としてから取り込みましょう。掃除もこまめに行ないましょう。その他にも急激な温度差、心身の疲労、睡眠不足、ストレスなども身体の抵抗力を弱め、症状を悪化させることがあります。規則正しい生活を心がけましょう。