涙は目にとってなくてはならない大切な役割を担っています。
まばたきをする度に、ベールのような涙の膜が貼り直されます。
50代以上の涙液量は20代に比べて、約4割も減少します。多くの場合は加齢が原因です。
加齢とともに皮膚が乾燥する人が多くなるように、目においても涙液量が減少して目が乾きやすくなります。
また、涙液中の炎症抑制成分(ラクトフェリン及びリゾチーム)も加齢とともに減少することが確認されています。
わたしたちの目の表面は涙の層によって守られています。涙が減少すると涙の層が不安定になり、左下の図のように目の表面が傷つきやすい状態になります。
このように涙液量の減少は、目の疲れやかすみ目など、様々な目のトラブルを引き起こす原因にもなると考えられます。
目の調節機能が衰えた状態で無理をして近くを見続けることは、視覚情報の処理をする脳にまで無理をさせることになり、疲れ目の原因となります。
老眼かな?と思ったら、まず以下の方法で目に負担をかけないようにすることを心がけてみましょう。
以下のような成分が配合された目薬を使用することもよいでしょう。
ケアをしても、気になる症状がよくならない場合は、眼科を受診しましょう。